Lördag

Lördag 12 augusti 2017 08:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Värmelöpning de luxe. Cala major - Palma och tillbaka. 34h återh.

12 km
Distans

1:04:42
Tid

5:24 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (karta)

36 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Neuman och Karl Kind

Där har jag med nött kilometers. Inte helt otrevligt!

Karl Kind | 12 augusti 2017

Fina vyer men trög löpning!

Stefan Sager | 15 augusti 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	113	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	132	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	141	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	144	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	145	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	147	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	148	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	149	43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	151	48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	154	53:59	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	154	59:24	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	161	1:04:41	12,00 km
13	0,00 km	0:01	6:00	163	1:04:43	12,00 km

annons