annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Rösnäs korta intervaller 6 x 500 m

Tisdag 8 augusti 2017 17:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7 km
Distans

46:45
Tid

6:41 min/km
Snitt

61 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 augusti 2017	6,96 km	48:26	6:58 m/km
17 augusti 2017	6,99 km	47:50	6:51 m/km
14 juli 2017	7,03 km	47:54	6:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,73 km	10:42	6:11	0	10:42	1,73 km
2	0,50 km	2:07	4:13	0	12:49	2,23 km
3	0,10 km	2:00	19:14	0	14:49	2,34 km
4	0,50 km	2:13	4:25	0	17:01	2,84 km
5	0,11 km	2:00	18:30	0	19:01	2,94 km
6	0,50 km	2:20	4:40	0	21:21	3,44 km
7	0,08 km	2:00	25:37	0	23:21	3,52 km
8	0,50 km	2:18	4:35	0	25:39	4,02 km
9	0,09 km	2:00	21:17	0	27:39	4,12 km
10	0,50 km	2:15	4:29	0	29:54	4,62 km
11	0,06 km	2:00	30:50	0	31:54	4,68 km
12	0,50 km	2:17	4:34	0	34:11	5,18 km
13	0,09 km	2:00	21:07	0	36:11	5,27 km
14	1,73 km	10:35	6:07	0	46:45	7,00 km

annons