annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Rösnäs korta intervaller 6 x 500 m

Torsdag 24 augusti 2017 20:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,96 km
Distans

48:26
Tid

6:58 min/km
Snitt

77 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 augusti 2017	6,99 km	47:50	6:51 m/km
8 augusti 2017	7,00 km	46:45	6:41 m/km
14 juli 2017	7,03 km	47:54	6:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,70 km	10:49	6:21	0	10:49	1,70 km
2	0,50 km	2:18	4:36	0	13:08	2,20 km
3	0,10 km	2:00	19:27	0	15:08	2,31 km
4	0,50 km	2:28	4:55	0	17:35	2,81 km
5	0,11 km	2:00	18:15	0	19:35	2,92 km
6	0,50 km	2:30	5:00	0	22:06	3,42 km
7	0,09 km	2:00	23:23	0	24:06	3,50 km
8	0,50 km	2:24	4:48	0	26:30	4,00 km
9	0,11 km	2:00	18:20	0	28:30	4,11 km
10	0,50 km	2:23	4:45	0	30:52	4,61 km
11	0,08 km	2:00	26:35	0	32:52	4,68 km
12	0,50 km	2:27	4:53	0	35:19	5,18 km
13	0,07 km	2:00	30:46	0	37:19	5,25 km
14	1,71 km	11:08	6:30	0	48:26	6,96 km

annons