annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Rösnäs korta intervaller 6 x 500 m

Torsdag 17 augusti 2017 17:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,99 km
Distans

47:50
Tid

6:51 min/km
Snitt

63 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 augusti 2017	6,96 km	48:26	6:58 m/km
8 augusti 2017	7,00 km	46:45	6:41 m/km
14 juli 2017	7,03 km	47:54	6:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,72 km	10:50	6:17	0	10:50	1,72 km
2	0,50 km	2:07	4:14	0	12:57	2,22 km
3	0,09 km	2:00	22:16	0	14:57	2,31 km
4	0,50 km	2:12	4:24	0	17:09	2,81 km
5	0,10 km	2:00	19:42	0	19:09	2,92 km
6	0,50 km	2:22	4:43	0	21:30	3,42 km
7	0,10 km	2:00	20:54	0	23:30	3,51 km
8	0,50 km	2:20	4:40	0	25:50	4,01 km
9	0,12 km	2:00	17:13	0	27:50	4,13 km
10	0,50 km	2:25	4:51	0	30:16	4,63 km
11	0,07 km	2:00	28:40	0	32:16	4,70 km
12	0,50 km	2:26	4:53	0	34:42	5,20 km
13	0,07 km	2:00	30:08	0	36:42	5,26 km
14	1,73 km	11:09	6:27	0	47:50	6,99 km

annons