annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Rösnäs korta intervaller 6 x 500 m

Fredag 14 juli 2017 12:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,03 km
Distans

47:54
Tid

6:49 min/km
Snitt

62 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 augusti 2017	6,96 km	48:26	6:58 m/km
17 augusti 2017	6,99 km	47:50	6:51 m/km
8 augusti 2017	7,00 km	46:45	6:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,70 km	10:49	6:23	0	10:49	1,70 km
2	0,50 km	2:20	4:40	0	13:09	2,20 km
3	0,10 km	2:00	20:20	0	15:09	2,30 km
4	0,50 km	2:26	4:52	0	17:36	2,80 km
5	0,11 km	2:00	18:32	0	19:36	2,90 km
6	0,50 km	2:19	4:39	0	21:55	3,40 km
7	0,12 km	2:00	16:43	0	23:55	3,52 km
8	0,50 km	2:20	4:40	0	26:15	4,02 km
9	0,11 km	2:00	18:14	0	28:15	4,13 km
10	0,50 km	2:25	4:50	0	30:40	4,63 km
11	0,07 km	2:00	28:58	0	32:40	4,70 km
12	0,50 km	2:22	4:44	0	35:02	5,20 km
13	0,10 km	2:00	20:37	0	37:02	5,30 km
14	1,73 km	10:52	6:17	0	47:55	7,03 km

annons