Löpning 2017-08-18

Fredag 18 augusti 2017 12:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fredagsjogg på lunchen....

6,12 km
Distans

30:34
Tid

5:00 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

168
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2026	5,49 km	28:05	5:07 m/km
20 mars 2026	5,38 km	28:00	5:12 m/km
23 november 2022	5,57 km	32:30	5:50 m/km

Magnus Torrkulla och Fredrik Lundberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	134	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	145	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	148	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	151	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	153	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	156	30:00	6,00 km
7	0,12 km	0:34	4:51	156	30:34	6,12 km

annons