Råbelöf 6km

Fredag 18 augusti 2017 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsjogg med Martina. Fint väder, lite dugg på hemvägen
Riktigt tråkigt men kändes halvskadat och ömt i vä hamstrings, hade den känslan sista km i klubbmästerskapet.

6,1 km
Distans

39:00
Tid

6:24 min/km
Snitt

115
Snittpuls

122
Maxpuls

148
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 33

Total distans:

129:18:13

1281 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2022	6,10 km	37:19	6:07 m/km
29 december 2021	6,06 km	38:24	6:20 m/km
24 december 2021	5,39 km	35:03	6:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	113	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	116	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	116	19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	115	25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	114	32:22	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	116	38:32	6,00 km
7	0,10 km	0:28	4:58	117	39:00	6,10 km

annons