annons

Tony Borselius

1969 • Storvreta

distans med fartökning

Lördag 19 augusti 2017 19:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Högre tempo sista 3 km

12,08 km
Distans

1:09:40
Tid

5:46 min/km
Snitt

165
Snittpuls

177
Maxpuls

Skor

Asics GT-2000 3

Total distans:

103:50:02

1036 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	147	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	163	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	164	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	162	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	164	28:23	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	165	34:50	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	166	40:56	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	166	46:56	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	166	53:13	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	168	58:45	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	171	1:04:06	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	173	1:09:14	12,00 km
13	0,08 km	0:26	5:16	175	1:09:40	12,08 km

annons