Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Maximilian Lohm Isberg
1991 • Stockholm
Långpass Ursvik
Lördag 19 augusti 2017 12:03
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
30,05
km
Distans
2:28:22
Tid
4:56
min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
Gillas av
Fredrik Zeitelberg
och
Peter Helmroth
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:43
4:43
0
4:43
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
0
9:35
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
0
14:26
3,00 km
4
1,00 km
4:44
4:44
0
19:10
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
0
24:08
5,00 km
6
1,00 km
4:47
4:47
0
28:55
6,00 km
7
1,00 km
4:44
4:44
0
33:39
7,00 km
8
1,00 km
5:02
5:02
0
38:41
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
0
43:35
9,00 km
10
1,00 km
4:59
4:59
0
48:34
10,00 km
11
1,00 km
5:22
5:22
0
53:56
11,00 km
12
1,00 km
5:09
5:09
0
59:05
12,00 km
13
1,00 km
5:10
5:10
0
1:04:15
13,00 km
14
1,00 km
4:58
4:58
0
1:09:13
14,00 km
15
1,00 km
5:13
5:13
0
1:14:26
15,00 km
16
1,00 km
4:35
4:35
0
1:19:01
16,00 km
17
1,00 km
5:27
5:27
0
1:24:28
17,00 km
18
1,00 km
4:58
4:58
0
1:29:26
18,00 km
19
1,00 km
5:17
5:17
0
1:34:43
19,00 km
20
1,00 km
4:58
4:58
0
1:39:41
20,00 km
21
1,00 km
5:28
5:28
0
1:45:09
21,00 km
22
1,00 km
5:20
5:20
0
1:50:29
22,00 km
23
1,00 km
4:49
4:49
0
1:55:17
23,00 km
24
1,00 km
4:48
4:48
0
2:00:06
24,00 km
25
1,00 km
4:49
4:49
0
2:04:54
25,00 km
26
1,00 km
4:41
4:41
0
2:09:36
26,00 km
27
1,00 km
4:38
4:38
0
2:14:14
27,00 km
28
1,00 km
4:40
4:40
0
2:18:54
28,00 km
29
1,00 km
4:36
4:36
0
2:23:29
29,00 km
30
1,00 km
4:39
4:39
0
2:28:08
30,00 km
31
0,05 km
0:14
5:05
0
2:28:22
30,05 km
annons