Grimsta

Söndag 20 augusti 2017 09:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugnt och fint ända tills sommarens första orm slingrade sig brådskande över grusgången framför mig. Ett spontant "wow" och några höga knän senare så var man tillbaka i lunken.

10,89 km
Distans

51:01
Tid

4:41 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

Gillas av

Peter Helmroth, Anders Pihl och Niclas Östman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	43:13	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	47:32	10,00 km
11	0,89 km	3:29	3:56	51:01	10,89 km

annons