Blodomloppet Örebro (5 km) - Örebro

Torsdag 24 augusti 2017 18:21

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med nöd och näppe klarade jag mig med hedern i behåll. Fick kämpa lite. Hoppas formen kommer tillbaka nu. 38h återh.

Placering 25 http://www.racetimer.se/sv/runner/show/5919815?layout=racetimer&race_id=3655

5 km
Distans

19:59
Tid

4:00 min/km
Snitt

179
Snittpuls

186
Maxpuls

190
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (karta)

13 meter
Total stigning (klocka)

Pär Ericzzon, Anders G, Fredrik Neuman och Karl Kind

Starka sista 2km!

Karl Kind | 24 augusti 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:01	4:01	174	4:01	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	179	7:57	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	180	11:59	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	181	15:52	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	182	19:44	5,00 km
6	0,08 km	0:16	3:09	186	20:00	5,08 km

annons