Bagheera Fjällmaraton Sälen - Sälen

Lördag 26 augusti 2017 09:40

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Strålande väder men även väldigt svettigt.
Lyckades ta mig i mål utan allt för allvarliga vidermödor. Sista 12 km var riktigt jobbiga med kramp till och från.
Ny UD Race Vest dagen till ära också.

42,27 km
Distans

4:26:19
Tid

6:18 min/km
Snitt

155
Snittpuls

199
Maxpuls

150
Stegfrekvens

955 meter
Total stigning (karta)

912 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Inov-8 Race Ultra 270

Total distans:

106:08:17

969 km

Ultimate Direction TO Race ...

Total distans:

194:58:02

1813 km

Kompisar på passet

Gillas av

Micke J, Alexandra Rosenquist, Ismail K, Niklas Johansson, Jan Viklund, Stefan R, Stefan Claesson, Simon Sköld och Robert Brinck

Kommentarer

Du är grym!

Alexandra Rosenquist | 26 augusti 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	165	5:22	1,00 km
2	1,00 km	8:45	8:45	180	14:07	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	165	20:12	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	153	24:43	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	156	30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	161	35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	159	41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	158	47:11	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	158	52:37	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	157	57:31	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	160	1:03:08	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	157	1:08:54	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	154	1:14:10	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	157	1:19:56	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	157	1:25:33	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	157	1:30:47	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	154	1:36:29	17,00 km
18	1,00 km	8:18	8:18	150	1:44:47	18,00 km
19	1,00 km	8:11	8:11	152	1:52:57	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	156	1:58:54	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	155	2:04:35	21,00 km
22	1,00 km	5:39	5:39	151	2:10:14	22,00 km
23	1,00 km	6:30	6:30	151	2:16:44	23,00 km
24	1,00 km	7:05	7:05	154	2:23:49	24,00 km
25	1,00 km	6:45	6:45	161	2:30:34	25,00 km
26	1,00 km	6:40	6:40	154	2:37:14	26,00 km
27	1,00 km	5:28	5:28	151	2:42:42	27,00 km
28	1,00 km	6:02	6:02	157	2:48:44	28,00 km
29	1,00 km	6:01	6:01	155	2:54:45	29,00 km
30	1,00 km	5:40	5:40	155	3:00:25	30,00 km
31	1,00 km	6:04	6:04	157	3:06:29	31,00 km
32	1,00 km	8:10	8:10	158	3:14:39	32,00 km
33	1,00 km	7:59	7:59	160	3:22:38	33,00 km
34	1,00 km	6:58	6:58	156	3:29:36	34,00 km
35	1,00 km	6:47	6:47	155	3:36:23	35,00 km
36	1,00 km	7:55	7:55	154	3:44:18	36,00 km
37	1,00 km	8:33	8:33	147	3:52:51	37,00 km
38	1,00 km	7:29	7:29	146	4:00:21	38,00 km
39	1,00 km	5:44	5:44	148	4:06:05	39,00 km
40	1,00 km	5:55	5:55	148	4:12:00	40,00 km
41	1,00 km	7:16	7:16	141	4:19:16	41,00 km
42	1,00 km	5:46	5:46	148	4:25:02	42,00 km
43	0,27 km	1:17	4:47	151	4:26:20	42,27 km

annons