Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Bagheera Fjällmaraton Sälen - Sälen
Lördag 26 augusti 2017 09:40
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Strålande väder men även väldigt svettigt.
Lyckades ta mig i mål utan allt för allvarliga vidermödor. Sista 12 km var riktigt jobbiga med kramp till och från.
Ny UD Race Vest dagen till ära också.
42,27
km
Distans
4:26:19
Tid
6:18
min/km
Snitt
155
Snittpuls
199
Maxpuls
150
Stegfrekvens
955
meter
Total stigning
(karta)
912
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Inov-8 Race Ultra 270
Total distans:
106:08:17
969 km
Ultimate Direction TO Race ...
Total distans:
194:58:02
1813 km
Kompisar på passet
Gillas av
Micke J
,
Alexandra Rosenquist
,
Ismail K
,
Niklas Johansson
,
Jan Viklund
,
Stefan R
,
Stefan Claesson
,
Simon Sköld
och
Robert Brinck
Kommentarer
Du är grym!
Alexandra Rosenquist
| 26 augusti 2017
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
165
5:22
1,00 km
2
1,00 km
8:45
8:45
180
14:07
2,00 km
3
1,00 km
6:04
6:04
165
20:12
3,00 km
4
1,00 km
4:32
4:32
153
24:43
4,00 km
5
1,00 km
5:21
5:21
156
30:05
5,00 km
6
1,00 km
5:39
5:39
161
35:44
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
159
41:17
7,00 km
8
1,00 km
5:53
5:53
158
47:11
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
158
52:37
9,00 km
10
1,00 km
4:54
4:54
157
57:31
10,00 km
11
1,00 km
5:37
5:37
160
1:03:08
11,00 km
12
1,00 km
5:46
5:46
157
1:08:54
12,00 km
13
1,00 km
5:16
5:16
154
1:14:10
13,00 km
14
1,00 km
5:45
5:45
157
1:19:56
14,00 km
15
1,00 km
5:37
5:37
157
1:25:33
15,00 km
16
1,00 km
5:15
5:15
157
1:30:47
16,00 km
17
1,00 km
5:41
5:41
154
1:36:29
17,00 km
18
1,00 km
8:18
8:18
150
1:44:47
18,00 km
19
1,00 km
8:11
8:11
152
1:52:57
19,00 km
20
1,00 km
5:57
5:57
156
1:58:54
20,00 km
21
1,00 km
5:41
5:41
155
2:04:35
21,00 km
22
1,00 km
5:39
5:39
151
2:10:14
22,00 km
23
1,00 km
6:30
6:30
151
2:16:44
23,00 km
24
1,00 km
7:05
7:05
154
2:23:49
24,00 km
25
1,00 km
6:45
6:45
161
2:30:34
25,00 km
26
1,00 km
6:40
6:40
154
2:37:14
26,00 km
27
1,00 km
5:28
5:28
151
2:42:42
27,00 km
28
1,00 km
6:02
6:02
157
2:48:44
28,00 km
29
1,00 km
6:01
6:01
155
2:54:45
29,00 km
30
1,00 km
5:40
5:40
155
3:00:25
30,00 km
31
1,00 km
6:04
6:04
157
3:06:29
31,00 km
32
1,00 km
8:10
8:10
158
3:14:39
32,00 km
33
1,00 km
7:59
7:59
160
3:22:38
33,00 km
34
1,00 km
6:58
6:58
156
3:29:36
34,00 km
35
1,00 km
6:47
6:47
155
3:36:23
35,00 km
36
1,00 km
7:55
7:55
154
3:44:18
36,00 km
37
1,00 km
8:33
8:33
147
3:52:51
37,00 km
38
1,00 km
7:29
7:29
146
4:00:21
38,00 km
39
1,00 km
5:44
5:44
148
4:06:05
39,00 km
40
1,00 km
5:55
5:55
148
4:12:00
40,00 km
41
1,00 km
7:16
7:16
141
4:19:16
41,00 km
42
1,00 km
5:46
5:46
148
4:25:02
42,00 km
43
0,27 km
1:17
4:47
151
4:26:20
42,27 km
annons