annons
1964 • Kristianstad

Trelleborgsloppet - Trelleborg

Lördag 26 augusti 2017 10:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Grym start av Björn som blev för tufft för alla utom Orre som vann med Björn som 2:a på 32.46 precis före David Hartman 3:a Patrik Astren och Lars Jönson högt i resultatlistan på 36 respektive 37 minuter. Jag kom 47:a på strax under 44 minuter. Lite nöjd med att jag följde min plan att springa 3:e o 4:e km på 4.30 för att se om det kunde gå lite fortare därefter så det blev lite negativ split :)
10 km
Distans
43:54
Tid
4:23 min/km
Snitt
160
Snittpuls
171
Maxpuls
162
Stegfrekvens
256 meter
Total stigning (klocka)
Nike Flyknit Racer
Total distans: 
21:14:45
223 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Björn Östenson 32:46 3:17 m/km
2. Sten Östenson 43:54 4:23 m/km
3. Anders Johansson 46:35 4:40 m/km

Gilla passet

Gillas av Mats Svensson

Kommentarer

Lars Jönsson - 26 augusti 2017
Väldisponerat lopp Sten! Får kanske prova din strategi nästa gång.
Mats Svensson - 26 augusti 2017
Grattis Sten till ännu ett fint lopp
Sten Östenson - 26 augusti 2017
Tack Lars och Mats! saknade Mats idag men vi ses runt Råbelövssjön!
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:184:181494:181,00 km
2 1,00 km4:194:191558:372,00 km
3 1,00 km4:274:2715613:043,00 km
4 1,00 km4:304:3015817:354,00 km
5 1,00 km4:244:2416121:595,00 km
6 1,00 km4:244:2416526:236,00 km
7 1,00 km4:174:1716530:407,00 km
8 1,00 km4:154:1516434:558,00 km
9 1,00 km4:234:2316439:189,00 km
10 1,00 km4:144:1416243:3110,00 km
11 0,10 km0:243:5216543:5510,10 km
annons