Råbelöf 4,2km+Gamla Balsby 4,6

Måndag 28 augusti 2017 19:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsjogg med Anneli som rehabiliterar sitt knä, jogg alternerande med gång, sprang korta runda runt gamla Balsby, ganska seg efter milen i förrgår i Trelleborg

8,98 km
Distans

58:04
Tid

6:28 min/km
Snitt

114
Snittpuls

162
Maxpuls

148
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 33

Total distans:

129:18:13

1281 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 december 2020	11,27 km	1:00:02	5:20 m/km
29 december 2019	20,36 km	1:58:27	5:49 m/km
6 december 2019	9,47 km	1:11:29	7:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	107	7:18	1,00 km
2	1,00 km	7:52	7:52	107	15:11	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	109	22:22	3,00 km
4	1,00 km	9:23	9:23	93	31:44	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	115	38:16	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	125	44:00	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	130	49:03	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	135	53:47	8,00 km
9	0,98 km	4:18	4:25	141	58:05	8,98 km

annons