Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Björn Östenson
1993 • Lund
Trelleborgsloppet - Trelleborg
Lördag 26 augusti 2017 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Placering: 2
Det blev en repris på förra årets Trelleborgslopp. Ifjol kom jag tvåa på tiden 33:29 efter en jämn kamp med David Hartman om andraplatsen efter att Henrik Orre drog ifrån oss vid 5 km.
I år testade jag en ny taktik som innebar en offensiv öppning (första tre kilometerna på 3:08 - 3:12 - 3:14). Jag fick en liten lucka, men blev trött och orkade inte hålla tempo. Isak kom ikapp mig vid 2,5 km och kort därefter David Hartman och Henrik Orre. Vi passerade 5 km på 16:10 och då drog Orre ifrån oss andra. Isak väggade och kom på en slutlig åttondeplats på 34:12. David och jag växeldrog, precis som ifjol, men vi kom inte nära Orre. Inför slutspurten i stadsparken gick David om mig, men jag lyckades hitta nya krafter och spurtade hem andraplatsen.
10
km
Distans
32:46
Tid
3:17
min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
170
meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Streak 6
Total distans:
19:59:11
344 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Björn Östenson
32:46
3:17 m/km
2.
Sten Östenson
43:54
4:23 m/km
3.
Anders Johansson
46:35
4:40 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
morgan holst
,
Joakim Edvardsson
,
Mats Svensson
och
Staffan Westerdahl
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Lars Jönsson - 27 augusti 2017
Grattis Björn! Spännande lopp.
Mats Svensson
- 27 augusti 2017
Härlig läsning Björn, ny taktik denna gång vilket jag tror kan vara rätt mht din kapacitet. Grattis till din 2:a plats + förbättring av tid jfr fg år
Björn Östenson - 27 augusti 2017
Tack så mycket Lars och Mats!
Jonas Jönsson - 27 augusti 2017
Bra jobbat Björn!
Björn Östenson - 27 augusti 2017
Tack Jonas!
annons