Intervaller

Onsdag 30 augusti 2017 18:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fartpass med kort vila. 70/20x20.

13,77 km
Distans

1:10:08
Tid

5:06 min/km
Snitt

141
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

292 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	111	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	118	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	117	16:33	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	147	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	144	26:35	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	162	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	148	36:22	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	163	40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	154	46:17	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	165	50:44	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	141	55:35	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	142	1:00:51	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	139	1:06:04	13,00 km
14	0,77 km	4:05	5:18	138	1:10:09	13,77 km

annons