annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

Åråsen

Onsdag 16 augusti 2017 17:56

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
14,2 km
Distans
1:37:56
Tid
6:54 min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
334 meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Structure 19
Total distans: 
18:27:53
159 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 december 2023 14,24 km 2:24:39 10:09 m/km
27 februari 2023 14,20 km 2:02:17 8:37 m/km
14 mars 2021 14,19 km 1:52:08 7:54 m/km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:346:3406:341,00 km
2 1,00 km6:536:53013:272,00 km
3 1,00 km6:586:58020:253,00 km
4 1,00 km6:396:39027:044,00 km
5 1,00 km6:476:47033:525,00 km
6 1,00 km6:586:58040:506,00 km
7 1,00 km6:496:49047:397,00 km
8 1,00 km6:506:50054:298,00 km
9 1,00 km6:436:4301:01:139,00 km
10 1,00 km6:536:5301:08:0510,00 km
11 1,00 km7:017:0101:15:0611,00 km
12 1,00 km7:317:3101:22:3712,00 km
13 1,00 km6:516:5101:29:2813,00 km
14 1,00 km7:107:1001:36:3814,00 km
15 0,20 km1:186:3601:37:5714,20 km
annons