annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

Lian Jernbanespor

Torsdag 17 augusti 2017 18:01

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
16,16 km
Distans
1:57:15
Tid
7:15 min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
403 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Triumph
Total distans: 
72:25:26
569 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 juni 2023 16,14 km 2:12:56 8:14 m/km
10 september 2022 16,19 km 2:10:51 8:05 m/km
4 augusti 2022 16,20 km 2:14:55 8:20 m/km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:027:0207:021,00 km
2 1,00 km6:536:53013:542,00 km
3 1,00 km7:017:01020:553,00 km
4 1,00 km7:007:00027:554,00 km
5 1,00 km7:127:12035:075,00 km
6 1,00 km7:197:19042:266,00 km
7 1,00 km6:546:54049:197,00 km
8 1,00 km7:097:09056:288,00 km
9 1,00 km7:367:3601:04:049,00 km
10 1,00 km7:237:2301:11:2710,00 km
11 1,00 km7:537:5301:19:2011,00 km
12 1,00 km7:537:5301:27:1312,00 km
13 1,00 km6:446:4401:33:5813,00 km
14 1,00 km6:426:4201:40:4014,00 km
15 1,00 km7:447:4401:48:2415,00 km
16 1,00 km7:477:4701:56:1116,00 km
17 0,16 km1:056:3901:57:1616,16 km
annons