Runt åkrar och småvägar

Tisdag 12 september 2017 18:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första passet med reflexväst, nästan mörkt.

14,2 km
Distans

1:18:34
Tid

5:32 min/km
Snitt

129
Snittpuls

158
Maxpuls

160
Stegfrekvens

303 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	121	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	130	11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	115	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	115	22:54	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	136	29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	132	35:06	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	136	41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	135	47:13	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	125	52:26	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	128	57:33	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	129	1:02:39	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	143	1:07:34	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	124	1:12:48	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	132	1:17:33	14,00 km
15	0,20 km	1:02	5:11	142	1:18:35	14,20 km

annons