annons

Maximilian Lohm Isberg

1991 • Stockholm

Transportlöpning

Fredag 15 september 2017 06:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,69 km
Distans

1:06:36
Tid

4:52 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

Gillas av

Frank Johan Ahlberg - IF Linnéa, Fredrik Zeitelberg, Peter Helmroth och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	0	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	0	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	0	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	0	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	0	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	0	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	0	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	0	38:28	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	0	43:08	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	0	47:50	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	0	52:44	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	0	57:24	12,00 km
13	0,44 km	2:01	4:34	0	59:26	12,44 km
14	0,23 km	2:11	9:28	0	1:01:37	12,67 km
15	1,00 km	4:54	4:54	0	1:06:31	13,67 km
16	0,02 km	0:06	5:28	0	1:06:37	13,69 km

annons