Söndagsjogg

Söndag 17 september 2017 14:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,43 km
Distans

1:03:52
Tid

5:35 min/km
Snitt

125
Snittpuls

142
Maxpuls

160
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	115	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	121	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	122	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	126	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	122	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	126	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	129	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	126	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	130	50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	129	55:59	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	129	1:01:29	11,00 km
12	0,43 km	2:24	5:36	130	1:03:53	11,43 km

annons