Paris vägskäl t.o.r

Lördag 16 september 2017 14:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segt och slitigt

22,23 km
Distans

1:54:28
Tid

5:09 min/km
Snitt

131
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

344 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	121	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	125	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	126	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	128	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	125	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	127	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	127	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	127	42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	127	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	132	53:11	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	124	58:28	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	126	1:03:43	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	126	1:08:54	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	129	1:14:02	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	130	1:19:07	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	131	1:24:10	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	135	1:29:17	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	135	1:34:15	18,00 km
19	1,00 km	4:28	4:28	146	1:38:43	19,00 km
20	1,00 km	4:24	4:24	152	1:43:07	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	142	1:48:12	21,00 km
22	1,00 km	4:56	4:56	140	1:53:09	22,00 km
23	0,23 km	1:20	5:40	144	1:54:29	22,23 km

annons