fästningen

Söndag 17 september 2017 14:15

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segare än kola , 2 nätter jobbade 1 kvar

6,23 km
Distans

33:10
Tid

5:19 min/km
Snitt

122
Snittpuls

164
Maxpuls

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sketchers Gorun Ultra

Total distans:

72:08:12

806 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 januari 2018	6,28 km	34:47	5:32 m/km
8 oktober 2017	6,31 km	30:47	4:53 m/km
5 september 2017	5,79 km	32:09	5:33 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	136	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	125	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	118	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	117	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	119	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	118	31:43	6,00 km
7	0,23 km	1:28	6:22	126	33:11	6,23 km

annons