Distanslöpning. Runt i stan.

Onsdag 20 september 2017 18:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Medan sonen var på parkour.
Något stela vader, framförallt vänster.

12,01 km
Distans

56:21
Tid

4:42 min/km
Snitt

340 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS Trainer 22 (170817)

Total distans:

49:14:14

578 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	32:57	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	37:31	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	42:03	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	46:40	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	51:24	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	56:17	12,00 km
13	0,01 km	0:04	5:22	56:21	12,01 km

annons