Distanslöpning. Hårsåsen/Kransmossen.

Onsdag 27 september 2017 17:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,02 km
Distans

1:16:03
Tid

4:45 min/km
Snitt

433 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS Trainer 22 (170817)

Total distans:

49:14:14

578 km

Christian Larsson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	23:22	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	32:47	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	37:23	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	42:18	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	46:47	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	51:34	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	56:13	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	1:01:13	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	1:06:25	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	1:11:09	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	1:15:57	16,00 km
17	0,02 km	0:07	4:46	1:16:04	16,02 km

annons