Tröskelpass test

Måndag 25 september 2017 19:19

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Otrolig känsla idag, allt kändes så underbart. Tänkte köra en mil men jag blev bra trött sista km och ville inte pressa mig för mycket, har lång tid framöver att testa längre pass, Jätte nöjd med farten på passet:)

8,51 km
Distans

37:41
Tid

4:26 min/km
Snitt

Brooks Glycerin

Total distans:

245:29:19

2661 km

Gilla passet

Gillas av Alexander Arvidsson, Janne Lundgren, Benny Eriksson, Christoffer L Björnqvist, Jonas Persson, Patric Fornemyr, Kenneth N Claesson och Martin Åhlin

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	13:17	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	17:42	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	22:05	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	26:33	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	31:02	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	35:28	8,00 km
9	0,51 km	2:14	4:24	37:42	8,51 km

annons