Löpning

Onsdag 27 september 2017 11:48

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

plannerat: 50-70 minute Easy Run

11,3 km
Distans

55:27
Tid

4:54 min/km
Snitt

152
Snittpuls

165
Maxpuls

174
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Aidas Adizero Boston boost 5

Total distans:

175:32:26

1923 km

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	136	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	152	9:40	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	151	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	147	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	153	24:23	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	154	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	155	34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	153	39:22	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	150	44:11	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	157	49:17	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	159	54:04	11,00 km
12	0,30 km	1:23	4:40	164	55:27	11,30 km

annons