Lunedsleden

Söndag 8 oktober 2017 09:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin höstdag. 24h återh.

12,16 km
Distans

1:34:14
Tid

7:45 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

150
Stegfrekvens

283 meter
Total stigning (karta)

376 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:36	8:36	128	8:36	1,00 km
2	1,00 km	8:38	8:38	143	17:15	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	138	23:41	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	149	30:09	4,00 km
5	1,00 km	8:28	8:28	149	38:37	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	151	45:21	6,00 km
7	1,00 km	9:41	9:41	147	55:03	7,00 km
8	1,00 km	7:46	7:46	154	1:02:49	8,00 km
9	1,00 km	8:16	8:16	156	1:11:05	9,00 km
10	1,00 km	7:08	7:08	154	1:18:12	10,00 km
11	1,00 km	7:55	7:55	148	1:26:07	11,00 km
12	1,00 km	7:09	7:09	148	1:33:16	12,00 km
13	0,16 km	0:58	5:58	148	1:34:14	12,16 km

annons