Säva - Björnome - Hesta

Torsdag 12 oktober 2017 17:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Regnigt och blött

11,75 km
Distans

1:03:45
Tid

5:26 min/km
Snitt

129
Snittpuls

143
Maxpuls

162
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	117	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	120	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	125	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	129	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	129	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	129	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	131	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	135	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	134	49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	132	54:29	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	134	59:44	11,00 km
12	0,75 km	4:02	5:23	132	1:03:46	11,75 km

annons