Hagaparken

Fredag 13 oktober 2017 17:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vilken jäkla fin höstdag! Hög feeling!

10,12 km
Distans

45:24
Tid

4:29 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

Fredrik Zeitelberg, Peter Helmroth och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	23:13	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	27:38	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	32:03	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	36:27	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	40:43	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	44:51	10,00 km
11	0,12 km	0:33	4:37	45:24	10,12 km

annons