ASSERTORP-HÄSSLUNDARUNDAN

Måndag 16 oktober 2017 16:19

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,18 km
Distans

33:33
Tid

5:26 min/km
Snitt

135
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 21 Svart/Gul

Total distans:

73:30:35

734 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 september 2016	6,25 km	35:58	5:45 m/km
31 augusti 2016	6,83 km	40:39	5:57 m/km
11 maj 2016	6,08 km	29:50	4:54 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	140	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	140	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	133	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	144	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	134	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	117	32:41	6,00 km
7	0,18 km	0:52	4:52	136	33:33	6,18 km

annons