annons
1974 • Arvika

Sotarblixtleden-Djupdalsleden

Söndag 22 oktober 2017 11:29

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Härlig terrängrunda i komfortabelt tempo, på samma sträcka som den kommande tävlingen på fredag. Riktigt fint höstväder med lätt regn i början som upphörde ganska snart. Bland det längre jag sprungit i bara terräng, men det var bara första backen som slet rejält, sen bra känsla.
På fredag är det mörkerlöpning, en ganska ny erfarenhet för mig. Får testa några km i skogen med pannlampa, nu till veckan, för att få in känslan. Det blev även premiär för långbyxor idag.
13,08 km
Distans
1:30:01
Tid
6:53 min/km
Snitt
319 meter
Total stigning
Salomon Wings Pro 2
Total distans: 
119:12:39
1151 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 april 2019 13,03 km 1:34:21 7:14 m/km

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km8:218:218:211,00 km
2 1,00 km7:477:4716:082,00 km
3 1,00 km8:328:3224:403,00 km
4 1,00 km6:326:3231:124,00 km
5 1,00 km6:236:2337:355,00 km
6 1,00 km5:515:5143:266,00 km
7 1,00 km8:048:0451:297,00 km
8 1,00 km6:156:1557:458,00 km
9 1,00 km6:436:431:04:289,00 km
10 1,00 km6:446:441:11:1110,00 km
11 1,00 km6:276:271:17:3811,00 km
12 1,00 km5:295:291:23:0712,00 km
13 1,00 km6:286:281:29:3513,00 km
14 0,08 km0:265:181:30:0113,08 km
annons