Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Larsson
1974 • Arvika
Sotarblixtleden-Djupdalsleden
Söndag 22 oktober 2017 11:29
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Härlig terrängrunda i komfortabelt tempo, på samma sträcka som den kommande tävlingen på fredag. Riktigt fint höstväder med lätt regn i början som upphörde ganska snart. Bland det längre jag sprungit i bara terräng, men det var bara första backen som slet rejält, sen bra känsla.
På fredag är det mörkerlöpning, en ganska ny erfarenhet för mig. Får testa några km i skogen med pannlampa, nu till veckan, för att få in känslan. Det blev även premiär för långbyxor idag.
13,08
km
Distans
1:30:01
Tid
6:53
min/km
Snitt
319
meter
Total stigning
Salomon Wings Pro 2
Total distans:
119:12:39
1151 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
26 april 2019
13,03 km
1:34:21
7:14 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:21
8:21
8:21
1,00 km
2
1,00 km
7:47
7:47
16:08
2,00 km
3
1,00 km
8:32
8:32
24:40
3,00 km
4
1,00 km
6:32
6:32
31:12
4,00 km
5
1,00 km
6:23
6:23
37:35
5,00 km
6
1,00 km
5:51
5:51
43:26
6,00 km
7
1,00 km
8:04
8:04
51:29
7,00 km
8
1,00 km
6:15
6:15
57:45
8,00 km
9
1,00 km
6:43
6:43
1:04:28
9,00 km
10
1,00 km
6:44
6:44
1:11:11
10,00 km
11
1,00 km
6:27
6:27
1:17:38
11,00 km
12
1,00 km
5:29
5:29
1:23:07
12,00 km
13
1,00 km
6:28
6:28
1:29:35
13,00 km
14
0,08 km
0:26
5:18
1:30:01
13,08 km
annons