Sotarblixtleden-Djupdalsleden

Fredag 26 april 2019 14:12

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Cykeltur till Jössestugan för terränglöpning. Positiv känsla i första backen upp till Göpommen, och redan där bestämde jag mig för att även köra Djupdalsleden. Gick inte fort, men det var en skön tur, som aldrig blev jättejobbig.

13,03 km
Distans

1:34:21
Tid

7:14 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

310 meter
Total stigning (karta)

479 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Wings Pro 2

Total distans:

119:12:39

1151 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 oktober 2017	13,08 km	1:30:01	6:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Emanuel Berg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:59	8:59	8:59	1,00 km
2	1,00 km	8:06	8:06	17:05	2,00 km
3	1,00 km	8:39	8:39	25:45	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	32:21	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	38:49	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	45:00	6,00 km
7	1,00 km	7:39	7:39	52:39	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	59:09	8,00 km
9	1,00 km	7:59	7:59	1:07:08	9,00 km
10	1,00 km	7:34	7:34	1:14:42	10,00 km
11	1,00 km	7:17	7:17	1:21:59	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	1:27:36	12,00 km
13	1,00 km	6:37	6:37	1:34:13	13,00 km
14	0,03 km	0:08	5:29	1:34:21	13,03 km

annons