annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Löpband

Torsdag 26 oktober 2017 19:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpband på Friskis, sista 2 km i bra tempo

10,01 km
Distans

50:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

132
Snittpuls

174
Maxpuls

156
Stegfrekvens

608 meter
Total stigning (klocka)

RödaReebook

Total distans:

90:29:13

946 km

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:36	7:36	104	7:36	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	123	13:38	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	129	19:20	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	135	24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	137	30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	140	35:49	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	143	41:06	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	152	45:53	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	165	50:19	9,00 km
10	1,00 km	9:15	9:15	121	59:34	10,00 km
11	0,01 km	0:04	10:34	95	59:38	10,01 km

annons