<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Gamla Balsby 4,6km

Torsdag 26 oktober 2017 06:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg

4,78 km
Distans

24:59
Tid

5:14 min/km
Snitt

135
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

98 m
Total stigning (clk)

Nike zoom Pegasus 33

Total distans:

129:18:13

1281 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2023	4,76 km	26:23	5:33 m/km
4 september 2022	4,68 km	25:05	5:22 m/km
27 augusti 2022	4,69 km	23:37	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	113	6:33	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	131	11:49	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	149	16:34	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	143	21:24	4,00 km
5	0,78 km	3:35	4:34	150	24:59	4,78 km