Lördags runda med FBG RR

Lördag 28 oktober 2017 08:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,78 km
Distans

2:06:34
Tid

5:49 min/km
Snitt

122
Snittpuls

147
Maxpuls

180
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

hoka one one clifton 4

Total distans:

144:28:05

1351 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	127	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	124	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	128	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	132	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	120	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	123	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	126	39:18	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	120	46:03	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	123	51:44	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	124	57:38	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	118	1:03:13	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	112	1:09:34	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	124	1:15:27	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	120	1:21:34	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	118	1:27:17	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	121	1:33:34	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	124	1:39:21	17,00 km
18	1,00 km	6:09	6:09	121	1:45:30	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	119	1:51:00	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	126	1:56:32	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	127	2:02:10	21,00 km
22	0,78 km	4:25	5:41	119	2:06:35	21,78 km

annons