Varsta, dit+hem

Tisdag 31 oktober 2017 18:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Robban fram till 55:an och tillbaka.

15,67 km
Distans

1:21:11
Tid

5:11 min/km
Snitt

134
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

318 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	121	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	125	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	127	17:10	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	117	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	123	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	130	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	135	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	137	44:36	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	140	49:35	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	141	53:59	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	146	58:28	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	147	1:02:53	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	154	1:07:34	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	141	1:12:45	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	138	1:17:45	15,00 km
16	0,67 km	3:27	5:07	141	1:21:12	15,67 km

annons