Lunchrunda i Hagaparken

Onsdag 1 november 2017 11:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blev inte riktigt som planerat idag. Hade inte tänkt mig en lunchrunda men med det fina vädret och när en kollega frågade om jag skulle med så tackar man ju inte nej.

10,13 km
Distans

44:53
Tid

4:26 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

Gillas av

Fredrik Zeitelberg och Niclas Östman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	23:12	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	27:33	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	31:44	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	36:05	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	40:30	9,00 km
10	1,00 km	3:55	3:55	44:25	10,00 km
11	0,13 km	0:29	3:51	44:54	10,13 km

annons