Farthöjare på Industrivägen

Torsdag 2 november 2017 18:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Progressiva intervaller med Thomas, dit+hem.

14,36 km
Distans

1:17:48
Tid

5:25 min/km
Snitt

130
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

245 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	118	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	118	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	120	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	115	24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	118	29:40	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	137	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	134	39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	138	45:02	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	139	50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	132	55:32	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	137	1:00:19	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	155	1:04:49	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	131	1:10:27	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	133	1:15:47	14,00 km
15	0,36 km	2:02	5:35	136	1:17:49	14,36 km

annons