Dalbyrundan

Lördag 4 november 2017 09:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Motvind på hemvägen.

35,09 km
Distans

3:08:57
Tid

5:23 min/km
Snitt

137
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

668 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren och Jonas Wängberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	144	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	137	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	129	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	131	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	131	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	134	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	133	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	131	43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	132	49:18	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	130	54:48	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	131	1:00:14	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	131	1:05:42	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	128	1:11:13	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	129	1:16:35	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	139	1:21:33	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	136	1:26:55	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	133	1:32:21	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	130	1:37:42	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	139	1:43:15	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	138	1:48:39	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	144	1:53:37	21,00 km
22	1,00 km	5:23	5:23	141	1:59:01	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	136	2:04:21	23,00 km
24	1,00 km	5:18	5:18	135	2:09:39	24,00 km
25	1,00 km	5:27	5:27	139	2:15:06	25,00 km
26	1,00 km	5:39	5:39	137	2:20:45	26,00 km
27	1,00 km	5:23	5:23	134	2:26:07	27,00 km
28	1,00 km	5:27	5:27	139	2:31:35	28,00 km
29	1,00 km	5:12	5:12	143	2:36:47	29,00 km
30	1,00 km	5:21	5:21	146	2:42:08	30,00 km
31	1,00 km	5:12	5:12	149	2:47:20	31,00 km
32	1,00 km	5:32	5:32	147	2:52:52	32,00 km
33	1,00 km	5:15	5:15	150	2:58:07	33,00 km
34	1,00 km	5:03	5:03	152	3:03:10	34,00 km
35	1,00 km	5:16	5:16	151	3:08:26	35,00 km
36	0,09 km	0:31	5:46	150	3:08:58	35,09 km

annons