Råbelöf 6km

Lördag 4 november 2017 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn morgonjogg med Martina som varit förkd och inte tränat. Härlig morgon, hög o klar luft 9 grader, ingen blåst

6,11 km
Distans

43:58
Tid

7:12 min/km
Snitt

111
Snittpuls

138
Maxpuls

152
Stegfrekvens

107 m
Total stigning (clk)

Nike zoom Pegasus 33

Total distans:

129:18:13

1281 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2022	6,10 km	37:19	6:07 m/km
29 december 2021	6,06 km	38:24	6:20 m/km
24 december 2021	5,39 km	35:03	6:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	106	7:06	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	110	14:17	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	109	21:32	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	112	28:45	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	113	36:04	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	114	43:16	6,00 km
7	0,11 km	0:42	6:38	111	43:58	6,11 km