storvreta runt

Onsdag 8 november 2017 16:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,98 km
Distans

38:03
Tid

5:27 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	32:46	6,00 km
7	0,98 km	5:17	5:24	38:03	6,98 km

annons