Örsa runt

Onsdag 8 november 2017 19:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra temperatur men lite småhalt.

12,07 km
Distans

1:04:02
Tid

5:18 min/km
Snitt

126
Snittpuls

143
Maxpuls

164
Stegfrekvens

237 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	116	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	118	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	119	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	128	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	123	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	125	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	126	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	127	42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	127	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	134	53:08	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	134	58:23	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	133	1:03:35	12,00 km
13	0,07 km	0:28	6:40	129	1:04:03	12,07 km

annons