Hagaparken

Fredag 10 november 2017 11:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,18 km
Distans

45:13
Tid

4:27 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

Fredrik Zeitelberg och Peter Helmroth

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	22:49	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	27:13	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	31:32	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	36:06	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	40:31	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	44:30	10,00 km
11	0,18 km	0:44	4:07	45:13	10,18 km

annons