Gryta kyrka - Salnecke Park

Onsdag 15 november 2017 19:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,06 km
Distans

46:11
Tid

5:06 min/km
Snitt

131
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	113	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	119	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	123	16:26	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	139	21:08	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	130	26:00	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	143	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	132	36:10	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	136	41:08	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	152	45:41	9,00 km
10	0,06 km	0:30	8:12	141	46:11	9,06 km

annons