Björnome-Hesta-Säva-banvallen

Söndag 26 november 2017 09:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin morgon, lite isigt men vindstilla.

15,47 km
Distans

1:30:49
Tid

5:52 min/km
Snitt

125
Snittpuls

136
Maxpuls

164
Stegfrekvens

279 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	120	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	121	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	123	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	124	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	122	29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	128	35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	126	41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	124	46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	126	52:52	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	127	58:47	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	123	1:04:39	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	126	1:10:27	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	126	1:16:14	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	128	1:22:04	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	125	1:27:56	15,00 km
16	0,47 km	2:53	6:11	126	1:30:49	15,47 km

annons