Distans 12k

Tisdag 28 november 2017 18:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sega ben efter helgens långpass

12,02 km
Distans

1:00:14
Tid

5:01 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Oribi2 RB9X GTX (45)

Total distans:

29:21:15

341 km

och Johan Sandström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:00	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:58	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	30:46	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	35:39	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	40:35	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	45:21	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	50:15	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	55:13	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	1:00:07	12,00 km
13	0,02 km	0:07	5:12	1:00:14	12,02 km

annons