Kvällsrunda

Måndag 4 december 2017 18:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin kväll, pigga ben.

10,12 km
Distans

47:33
Tid

4:42 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	126	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	143	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	145	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	138	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	145	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	139	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	141	33:21	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	147	37:59	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	149	42:36	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	155	46:56	10,00 km
11	0,12 km	0:37	5:08	155	47:34	10,12 km

annons