Torsdagsintervaller, dit+hem

Torsdag 7 december 2017 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10x700m med Robban och Christian

14,47 km
Distans

1:12:14
Tid

5:00 min/km
Snitt

134
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

290 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	115	6:24	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	119	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	114	18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	114	24:13	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	127	28:58	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	136	33:16	6,00 km
7	0,19 km	0:46	4:00	148	34:01	6,19 km
8	0,02 km	0:06	5:28	150	34:07	6,21 km
9	1,00 km	4:14	4:14	139	38:21	7,21 km
10	1,00 km	3:54	3:54	156	42:15	8,21 km
11	1,00 km	3:46	3:46	157	46:01	9,21 km
12	1,00 km	3:47	3:47	163	49:48	10,21 km
13	1,00 km	4:24	4:24	151	54:12	11,21 km
14	1,00 km	5:34	5:34	141	59:46	12,21 km
15	1,00 km	5:22	5:22	133	1:05:08	13,21 km
16	1,00 km	5:16	5:16	138	1:10:24	14,21 km
17	0,26 km	1:50	7:06	136	1:12:14	14,47 km

annons