En bit mot Skogstibble

Söndag 17 december 2017 13:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Isiga vägar.

22,18 km
Distans

2:05:29
Tid

5:39 min/km
Snitt

126
Snittpuls

139
Maxpuls

164
Stegfrekvens

404 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren och Christer Tinnerholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	118	6:26	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	125	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	125	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	126	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	124	29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	126	35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	126	40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	124	46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	123	52:19	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	125	58:06	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	125	1:03:43	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	126	1:09:16	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	123	1:14:48	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	126	1:20:18	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	126	1:25:43	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	124	1:31:21	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	127	1:36:58	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	129	1:42:18	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	130	1:47:37	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	129	1:53:03	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	130	1:58:29	21,00 km
22	1,00 km	5:27	5:27	129	2:03:56	22,00 km
23	0,18 km	1:33	8:29	124	2:05:29	22,18 km

annons